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マタニティヨガ、今ならSOELU(ソエル)もしくはMom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)

マタニティヨガどこを選ぶ

当記事においては、「マタニティヨガをやりたい方」が大前提です。プレママさん以外でヨガスタジオを探すのであれば選択肢と比較項目が変わってきます。

かつ、今、2022年8月時点の「毎日発表されるコロナ患者の急増と産婦人科も含めた医療体制の逼迫している中での選択肢」という前提での回答です。

記事がアップデートされていないのか、知識不足なヨガ好きの方が上記の前提を考慮しない、途中で記事がマタニティヨガと通常のヨガが混同して比較されていることがとても多いので「オンラインマタニティヨガの比較」「マタニティヨガxx選」というタイトルで上がっていても運営者は信頼できる方が多いのですが、記事の信頼性には注意を払ってくださいね。

では、まずは以前の記事の振り返りから、世の中のマタニティヨガの状況、他の選択肢も排除するものではないことなどの状況を踏まえ、SOELU(ソエル)もしくはMom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)をオススメしている理由を簡潔にお伝えします。

別途別記事において、それぞれのサービスのメリット・デメリットなどの詳細をお伝えする予定で準備を進めています。

前回の記事の振り返り

それほど時間は空けていませんが、前回以下の記事を出しました。

「マタニティヨガ、効果は?いつからいつまで?やってはダメなことは?」というタイトルで、マタニティヨガは妊婦さん・プレママさんにとって効果が期待できる運動の有力な候補であること。

ただし、デメリットもあり、気をつけなければならないことも多々あるので、主治医とご自身の体調でスグにストップする勇気を持って臨んで欲しいことをお伝えしました。

マタニティヨガ 効果?いつからいつまで?ダメなこと?
マタニティヨガ、効果は?いつからいつまで?やってはダメなことは?

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今回は、前回記事をベースにしながら、重複するようなマタニティヨガの効果などは記載しませんので上記記事をご覧いただければ幸いです。

SOELU(ソエル)もしくはMom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)をオススメする理由をお伝えします。

結論と簡単な理由

ちょっとだけ長くなりますので、結論を先にお伝えします。

現在のコロナ状況で、妊婦さんが感染した場合のダメージは計り知れなく、スタジオに集合しての「クラス」方式はオススメできない。「オンライン」でのレッスンをオススメしたい。

「オンライン」レッスンを実施しているサービスでもほとんど「マタニティヨガ」はクラス設定がない、あるいは非常に少ない。マタニティヨガとして機能していないサービス(スタジオ)が意外にたくさんあります。

インストラクター側から見られることをためらう方もいると思いますが、前回記事でも記載の通り、禁忌ポーズやマタニティでは避けた方が良いポーズ・体勢もあり、資格を持った指導者からご自身(妊婦さん)の状態が見えることは重要です。本来であれば、スタジオレッスンが一番適しているのですが、1つ目の理由のコロナの件で、除外しているので次善の策です。基本的なことを常にライブレッスンでリマインドしている状況で、録画されたビデオレッスンも並行して受講することは構わないと考えています。

後で述べますが、有名どころの大手ヨガ、フィットネススタジオなどの手がけているオンラインサービスをかなり検証した結果として、少なくとも上記2つのサービスはオススメできると考えています。(当然知らないサービス、新しいサービスは無数にあると思いますので、これしかない、と断言しているものではないことはご了承ください。)

マタニティヨガを実施する場所の候補

以下の大手フィットネス・ピラティス・ヨガなどを実施されている会社、団体、個人などをザッと見回してそれぞれの内容を確認してみました。

サービス(レッスン)の種類・形態コロナ禍の現状妊婦さんが参加することへの備考マタニティヨガ実施の安心度・意味合いなどの備考ライターの個人的な基準に基づく評価
SOELU(ソエル)
Mom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)
レッスン中は、ライブ・ビデオのオンラインレッスンのため他の方との接触リスクが少ない。スタジオへの移動により、時間帯によっては満員電車や人混みの中に行くことのリスクがない。350名以上の専門のインストラクターが指導(ソエル)

国際的なトレーナー資格を保有する経験豊富なトレーナーにより産婦人科医監修のもと考案された、安心・安全なプログラム(マムズ)
G社(日米配信)8月18日時点で、7/25~7/29(PDT)/7/26~7/30(JST)までお休みをいただいております。ご迷惑をおかけいたします。との表記でスケジュール更新なし、ライブクラスほとんどなし。
講師養成クラスが充実している感じで一般参加者は弱い感じ。Youtubeのようにビデオクラスをたくさん流していて、月額19ドルは高く感じますね
マタニティヨガのインストラクター養成コースは言及があるが、一般向けへの説明はほぼなし。X
G社(自由が丘発祥)オンラインのメリットありマタニティヨガに特化したヨガクラスはない。
運動量の強度でライブレッスンを選ぶ。注意事項が色々ある妊婦さんにはNGですね
X
L社オンラインのメリットありそもそもマタニティヨガに特化したレッスンがないX
L社ビデオオンラインのメリットありマタニティヨガクラスはあるものの、肝心のライブレッスンがない。Youtube見ている方がいいX
Y社ビデオオンラインのメリットありインストラクターに別途質問ができるだけで、その場でポーズの指導を受けることはできないX
Y社ビデオオンラインのメリットありマタニティヨガのビデオが5本だけアップされていました
最初の1ヶ月無料でYouTube代わりに見る分には損はしない
X
H社ライブ、ビデオオンラインがあるのでかなり候補としては良さそうですが、クラス内容やスケジュールがあまりにもユーザー目線でまとめていないことが組織としての不安定さを感じます。ヨガ指導歴17年/産前産後ヨガ指導歴14年のインストラクターいます。ということだと理解してます
その方のマスコミ露出などの知名度で売っている印象

TouTube/DVDビデオオンラインのメリットありマタニティヨガ、ということには特化しつつも疑問・不安を解消できないX
個人で開催しているトレーナーさんZOOM利用でリモート対応もたくさんいらっしゃるので問題なしマタニティヨガインストラクター資格を持っている方かをしっかりと確認すれば問題なし。規模にもよりますが、どうしてもレッスン料金は高くなりがち。良いインストラクターさんと出会えますよに。。。

Y社については、ヨガスタジオで「提訴」へ コロナ禍で問われる「名ばかりフリーランス」問題や店舗の急な閉鎖などの問題を引き起こしており、現時点では改善されているとは思うもののあえて頑張って選択する必要はないとの判断で検討対象から外しています。

ライブレッスンがない、そもそもマタニティヨガがない、というサービスが大半。ライブレッスンがないなら、YouTubeにも色々ビデオあるのでそれで十分。ポーズチェックをしてもらえたり、疑問点や不安な部分を直接インストラクターに質問できないとマタニティヨガとしては成立していない、というのが私の想いです。

SOELU(ソエル)とMom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)の比較・違う点

マタニティヨガは受講生そのものの絶対数が多くないので、どのスクールもクラスの数は多くありません。

その中でもこの2つのスクールは、数が多い方です。マムズフィットオンラインは、「この2022年9月よりマタニティヨガとマミーヨガクラスは、最終週のみの開催」に減る予定だそうです。

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SOELU(ソエル)

SOELU(ソエル)の今なら、100円で30日間お試しができます。比較などしましたし、世の中の口コミもありますが、100円でとにかくご自身で試して、スケジュールが合うのか合わないのか?インストラクターとの相性はどうか?内容や強度は自分に合っているか?など他人の口コミを何百回読んでも答えは出ません

お試し期間中に解約すれば、100円以外一切費用は発生しません。当ページの公式ページへのリンクですぐに100円お試し申し込みの画面に入れいるボタンが見えます。

さぁ、今日のご自身を変えるのは、今日のご自身の行動次第です。ぜひ、お試しください。

ライブレッスンでは、ニックネームで声がけをしてくれますので、3回意識も高まり、離脱する方の少ない理由もわかりますね。

ここから下にある「文書リンク」「画像」からも公式ホームページにジャンプすることができます。

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Mom’s FIT ONLINE(マムズフィットオンライン)

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10分動画レッスンが豊富なので、忙しい妊婦さんもスキマ時間でレッスンすることができます。

「この2022年9月よりマタニティヨガとマミーヨガクラスは、最終週のみの開催」にはなりますが、アーカイブ動画も充実しているので、ライブレッスンでしっかりと指導を受けて、体調管理は徹底して、ビデオレッスンに挑戦するのも良いと思います。

産婦人科医がオススメしているので、内容は安心ですね。

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